ライフハックの向上と脳を活性化する読書術

脳を活性化させる、認知症予防にもつながる読書会!
私は現在、健康管理士として地域で健康寿命伸長にともなう認知症予防の活動を行っていますが、その中でも特に、アルツハイマー型認知症を予防するためには脳を活性化することが大切なので、読書力を鍛える活動を行っています。
読書力は、読んだ本の内容を記憶に定着させるためにポイントを書き出し、人に発信することで向上します。

<講座の内容>
・この講座では、事前に簡単な読書シートをご記入いただきます。これがインプットになります。
・当日は、認知症予防に有効な読書の方法についてご説明いたします。
・その後、みなさまに紹介したい本の内容を発表していただきます。これがアウトプットとなります。
・また、他の参加者からの発表を聞き、アドバイスをしたり受けたりする中で、「良書の見つけ方」だけではなく「悪書(苦手な本)との付き合い方」も学びます。
・書く、話す、聞くの3つを短時間で行い、講座終了後も活用できる脳トレーニング方法を学びます。

<講座で学べること>
・本に触れながら知らず知らずのうちに頭に内容や単語をインプットできる
・難しい単語をおぼえるのは、視覚に訴えるので定着率が高くなる
・読む力が知らず知らずのうちに上がってくる
・背景を考えられるようになる
・繰り返し出てくる重要な単語や内容を把握する能力が上がる
・自分の読んだ本をみなさんにご紹介することで自分自身の考えを整理することができる
・自分の考えをみなさんに発表することでアウトプット能力が上がり、語彙力も増す
・他のみなさんの意見を聞くことで聴覚が鋭くなり、柔軟性のある思考が身につく
・メモを取ることで、記憶力低下を防ぐ(認知症予防につながる)
・人とお話しをすることで、新たな読書の楽しみが見えてくる

誰でも気軽に参加できる会を目指しておりますので、食事後のひととき、ちょっとした息抜き感覚でご参加をお待ちしております。
みなさまが「他の参加者の方々にご紹介したい」と思われる本を1冊ご用意下さい。
お会いできることを楽しみにしています。

開催予定イベント

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読書会情報

地域
オンライン
開催場所
Zoomオンライン
時間帯
1月17日(日)9:45~
主催者
unbaba
主催者の性別
女性
主催者の年代
40代