学びの秋に-幸せを感じる生き方を実践する5ヶ月の旅 課題本『幸せになる超ライフハック 』(第3章)
ほっとして、はっとして、一歩ふみ出す、モーニング読書会
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この読書会で、
課題本『精神科医kagshunが教えるつらさを手放す方法 幸せになる超ライフハック』
を5ヶ月かけて確実に読み進め、
日々幸せを感じられる生き方を実践していきましょう。
今回は第3章「性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ」を読み進めます。
今回が初めての方でもご参加いただけます。
【こんな方におすすめ】
・本書を読んでほっとしたい方
・心のお守りを増やしたい方
・読書会で本書の学びをより深めたい方
※著者や他の参加者の方の意見を尊重して、学び合っていきましょう。
読書会当日までに該当の章を読んでくることで
当日さらに深めるということもできますし、
未読状態で当日効率よく読み、
対話で深めた後、自宅で再度読むということもできます。
読書会の場を活用して、本書を確実に読み進め、
日々幸せを感じられる生き方を実践していきましょう。
【本書の概要と目次】
精神科医が、自分の足で立ち、自分の羅針盤に従って道を決め、幸せになる方法を伝授する。
--------
9月:1章 「いい感じ」に生きるための5つの指標 PERMA
10月:2章 ウェルビーイングを高めるための6つの行動原則 ACT
11月:3章 性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ
12月:4章 ネガティブな感情とどう向き合う?人間理解に役立つ知識
1月:5章 「病気=私」じゃない!どんなときでも幸せに生きるマインド
--------------------
【持ち物】
『精神科医kagshunが教えるつらさを手放す方法 幸せになる超ライフハック』
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784048974523
電子書籍可。一緒に本書を学び合うため必ずご持参ください。
質の高い場にしたいため、申し訳ありませんが本がお手元にない場合は入室いただけません。
【当日の進行】
次の3ステップで知恵を融合する体験をしていきます。
・ステップ1 短時間で深い学びを得るためのゴール設定
・ステップ2 本、参加者との対話により知恵の融合を楽しむ
・ステップ3 学びを日常生活へとつなげるワーク
【定員】25名
課題本『精神科医kagshunが教えるつらさを手放す方法 幸せになる超ライフハック』
を5ヶ月かけて確実に読み進め、
日々幸せを感じられる生き方を実践していきましょう。
今回は第3章「性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ」を読み進めます。
今回が初めての方でもご参加いただけます。
【こんな方におすすめ】
・本書を読んでほっとしたい方
・心のお守りを増やしたい方
・読書会で本書の学びをより深めたい方
※著者や他の参加者の方の意見を尊重して、学び合っていきましょう。
読書会当日までに該当の章を読んでくることで
当日さらに深めるということもできますし、
未読状態で当日効率よく読み、
対話で深めた後、自宅で再度読むということもできます。
読書会の場を活用して、本書を確実に読み進め、
日々幸せを感じられる生き方を実践していきましょう。
【本書の概要と目次】
精神科医が、自分の足で立ち、自分の羅針盤に従って道を決め、幸せになる方法を伝授する。
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9月:1章 「いい感じ」に生きるための5つの指標 PERMA
10月:2章 ウェルビーイングを高めるための6つの行動原則 ACT
11月:3章 性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ
12月:4章 ネガティブな感情とどう向き合う?人間理解に役立つ知識
1月:5章 「病気=私」じゃない!どんなときでも幸せに生きるマインド
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【持ち物】
『精神科医kagshunが教えるつらさを手放す方法 幸せになる超ライフハック』
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784048974523
電子書籍可。一緒に本書を学び合うため必ずご持参ください。
質の高い場にしたいため、申し訳ありませんが本がお手元にない場合は入室いただけません。
【当日の進行】
次の3ステップで知恵を融合する体験をしていきます。
・ステップ1 短時間で深い学びを得るためのゴール設定
・ステップ2 本、参加者との対話により知恵の融合を楽しむ
・ステップ3 学びを日常生活へとつなげるワーク
【定員】25名
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主催グループ
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