【参加費無料！】夜活手帳〜1日の振り返りと明日の行動計画〜

詳細
たった30分！1日の振り返りをしませんか？

アスリートの世界ではかなり常識になっていますが、もし自分自身を変えたい！と思うのであれば一番簡単な方法は環境を変えることです。

具体的にはどのようなことをすれば良いか？ということですが、強制的にその場に行ったらやらざるを得ない状況に身を置くことということになります。

そのためには事前に自分の時間を確保して、その時間にやらざるを得ない環境に自分がいれば、恐らく面倒なことでも着手するのではないでしょうか？

多くの人は1日の振り返りや日記をつけることが大事だと頭でわかっています。それでも続けることができない理由はそういう環境に身を置いていないから。

そこで今回、ZOOMで各人が1日の振り返りと次の日のスケジュール管理をすることができるような時間を設けることで習慣化することをサポートしていきたいと思います。

習慣化することが苦手、、
周りの強制力があった方がやるタイプです。

という方はぜひ気軽にお申し込み頂ければ幸いです！

ワークショップの内容(一例）
・今日の1日の出来事を１分間でできる限り多く列挙してもらいます。
・その中で、自分がどう感じたか？次に何に生かすかを書いてもらいます。
・次の日のやりたいことを20個リストアップしてもらいます。
・その中で優先順位付けをします

こんな方にオススメ！
・毎日仕事で忙しくしているけど、なんとなく頭を使っていないかも、、、
・今すぐにやらなきゃいけないことではないけど、将来的に考えた方がいいことがあるけど、着手できていない。。
・同年代の人と関わる機会を作りたい！